Платформа, де знання про здоров'я перетворюються на конкретні щоденні дії.
Stellixion
Luxonir
Як усе починалось
Ідея виникла з простого спостереження: більшість людей знають, що треба рухатись більше і їсти краще, але не знають, з чого починати у понеділок вранці.
З 2015 року ми будуємо середовище, де теорія здорового способу життя стає зрозумілою практикою. Не мотиваційні лекції, а конкретні завдання: що приготувати на вечерю, як скласти тижневий руховий план, як відстежувати прогрес без нав'язливих додатків.
Кожен воркшоп на платформі містить покрокові завдання, які учасники виконують у реальному житті - і одразу бачать результат.Ми охоплюємо учасників з різних регіонів України, тому особливо уважні до доступності: матеріали працюють на повільному інтернеті, без необхідності купувати спеціальне обладнання чи продукти не з місцевого ринку.
Команда
Люди, які створюють програми
Наша команда - це практики, а не теоретики. Кожен тренер особисто пройшов шлях зміни звичок і знає, де найчастіше виникають труднощі.
- Методологи з досвідом у дієтології та спортивній педагогіці
- Куратори, які супроводжують учасників між заняттями
- Технічна команда, що слідкує за зручністю платформи
Орися Вернигора
Методолог та провідний тренер
Розробляє структуру воркшопів і стежить, щоб кожне завдання було реально виконуваним у будні дні.
Тарас Щербань
Куратор програм та коуч
Допомагає учасникам не зупинятись на другому тижні - розуміє механіку зриву і знає, як його обійти.
Як ми добираємо тренерів
Кожен фахівець проходить внутрішню сертифікацію: демонструє власний досвід зміни звичок, проводить пробний воркшоп і отримує зворотний зв'язок від реальних учасників. Ми не наймаємо людей лише за дипломом.
Нам важливо, щоб тренер міг пояснити складне просто і залишався чесним, коли щось іде не за планом.
Як ми працюємо
Принципи, які не змінюються
Спочатку дія, потім теорія
Кожен модуль починається з практичного завдання. Теоретичний контекст з'являється після того, як учасник спробував щось зробити руками або ногами.
Без ідеального сценарію
Програми розраховані на реальне розкладне: роботу, родину, втому. Якщо заняття пропущено - є план Б, а не докір.
Рівний доступ по всій країні
Учасник із Херсона і учасник зі Львова отримують однакову якість матеріалів, однаковий доступ до куратора і однакові можливості для запитань. Географія не визначає якість навчання.
Усі матеріали доступні офлайн після завантаження, а відеоконтент має текстові альтернативи для тих, хто навчається у тихому режимі.
Зв'язатись з нами
Зворотний зв'язок як частина програми
Куратор переглядає виконані завдання і дає конкретний коментар - не «молодець», а «ось що варто скоригувати наступного разу».
Спільнота без токсичності
Учасники обмінюються досвідом у закритих групах. Порівняння з іншими не заохочується - кожен вимірює прогрес відносно свого старту.